孕妇护肤需选清洁类温和无刺激的氨基酸洁面产品，保湿类选含天然保湿因子如透明质酸、甘油、天然植物提取物的产品，防晒优先物理防晒且避含对羟基苯甲酸酯类等有害成分的产品，还需避免含视黄醇等有害成分的产品，选正规渠道认证的，用前在耳后试用观察，保持健康生活方式维持肌肤状态。
一、清洁类护肤品
孕妇的皮肤较为敏感，清洁类护肤品应选择温和无刺激、不添加香精、色素等有害成分的产品。其中，氨基酸洁面产品是较好的选择，其成分温和，能有效清洁肌肤污垢，同时不会过度破坏皮肤的天然屏障。例如，一些品牌推出的专为敏感肌或孕妇设计的氨基酸洁面乳，其pH值接近皮肤弱酸环境，使用后不会导致皮肤干燥紧绷。
二、保湿类护肤品
保湿是孕期护肤的重要环节，应选择含天然保湿因子的产品。透明质酸（玻尿酸）具有强大的保湿锁水能力，能为肌肤补充水分；甘油也是常见的保湿成分，可帮助肌肤保持水润状态。此外，含有天然植物提取物如芦荟提取物、海藻提取物等的保湿产品也是不错的选择，这些成分不仅能提供保湿效果，还相对安全。例如，孕妇专用的保湿面霜，通常会添加上述安全有效的保湿成分，且经过严格的安全性测试。
三、防晒类护肤品
孕期皮肤对紫外线更为敏感，防晒是必要步骤。优先选择物理防晒产品，其主要通过反射紫外线来达到防晒效果，成分相对安全，如含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒霜。这类产品对皮肤的刺激性较小，适合孕妇使用。若选择化学防晒产品，需确保其成分经过严格筛选，避免含有对羟基苯甲酸酯类等可能对孕妇和胎儿产生潜在风险的成分。
四、特殊注意事项
孕妇在选择护肤品时，需避免使用含有视黄醇（如维A酸）、水杨酸、苯甲酸酯类、邻苯二甲酸盐等有害成分的产品。同时，应选择通过正规渠道销售、经过孕妇肌肤测试认证的产品。在使用新的护肤品前，建议先在耳后等小面积肌肤上进行试用，观察是否有过敏等不良反应。此外，保持健康的生活方式也有助于肌肤状态的维持，如保证充足睡眠、摄入均衡营养等，从内而外为肌肤健康提供支持。
