打鼾的治疗包括一般治疗、器械治疗、手术治疗及特殊人群注意事项。一般治疗有生活方式调整（超重者减重、避免睡前不良行为）和睡眠姿势改变（侧卧位）；器械治疗包括持续气道正压通气治疗（CPAP）和口腔矫治器；手术治疗是根据阻塞部位行上气道手术；儿童打鼾需关注腺样体等情况，妊娠期女性打鼾要控制体重、侧卧位并关注相关疾病。
睡眠姿势改变：尽量采取侧卧位睡眠，避免仰卧位。因为仰卧位时舌根容易后坠，堵塞气道，而侧卧位可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，从而减轻打鼾症状。
器械治疗
持续气道正压通气治疗（CPAP）：通过鼻罩或面罩在睡眠时向气道内提供一恒定的正压气流，使上气道始终保持开放状态，防止气道塌陷。这是目前治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）相关打鼾的常用有效方法。对于中重度OSAHS患者，CPAP治疗可明显改善打鼾及呼吸暂停情况，提高睡眠质量。
口腔矫治器：适用于轻中度打鼾及单纯性鼾症患者。口腔矫治器可将下颌向前牵拉，使舌体随之向前，扩大咽腔体积，减轻气道阻塞。不同类型的口腔矫治器有不同的作用机制，但都旨在通过改变口腔和下颌的位置来改善气道通气。
手术治疗
上气道手术：根据不同的阻塞部位选择相应手术。如腭垂腭咽成形术（UPPP），主要适用于腭部狭窄导致打鼾的患者，通过切除部分悬雍垂、腭垂腭咽组织，扩大咽腔，减轻打鼾症状。还有下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等，适用于因鼻腔结构异常导致打鼾的患者，纠正鼻腔结构后可改善鼻腔通气，间接减轻打鼾。但手术有一定适应证和禁忌证，需严格评估患者病情后决定是否手术。
特殊人群注意事项
儿童打鼾：儿童打鼾可能与腺样体肥大、扁桃体肥大等有关。如果是腺样体肥大导致，对于症状较轻的儿童，可先观察随访，注意预防感冒等上呼吸道感染，因为感染可能会加重腺样体炎症，导致肥大加重。对于症状严重，影响呼吸、生长发育等的儿童，可能需要考虑手术切除腺样体。同时，儿童打鼾家长要密切观察其睡眠时呼吸情况，如是否有呼吸暂停、憋醒等情况，及时就医。
妊娠期女性打鼾：妊娠期女性打鼾可能与体重增加、激素变化等有关。要注意控制体重增长速度，避免过度肥胖。睡眠时尽量采取侧卧位，以减轻打鼾症状。同时，要密切关注是否合并妊娠期高血压、糖尿病等疾病，因为打鼾可能与这些疾病有一定关联，需定期产检，及时发现并处理相关问题。
