富含维生素C的水果有柑橘类（如橙子柚子橘子等含大量维C可增强抵抗力助扁桃体发炎恢复）、猕猴桃（维C含量高可补维C提免疫功能）；具有润喉功效的水果有梨（润喉止咳化痰生食或煮水喝可缓解扁桃体发炎）、甘蔗（清热生津可缓解扁桃体发炎致的咽喉肿痛可直接咀嚼其汁液但要注意看护儿童）；水分含量高的水果有西瓜（水分极高可补发热丢失水分还清热解暑不同年龄可食但幼儿要适量）、草莓（水分较高含多种维矿可补营养润喉儿童食要洗净控量防消化不良）。
一、富含维生素C的水果
1.柑橘类水果：
具体种类及特点：像橙子、柚子、橘子等都属于柑橘类水果。这类水果富含大量的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的抵抗力，有助于扁桃体发炎患者身体的恢复。例如，每100克橙子中维生素C的含量约为33毫克左右，柚子中维生素C含量也较为丰富。对于不同年龄层的人群，儿童可以适量食用去皮后的橘子小块等，成人则可以根据自身情况正常食用柑橘类水果来补充维生素C。
2.猕猴桃：
具体情况：猕猴桃是维生素C的优质来源之一，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克。它不仅能为扁桃体发炎患者补充维生素C，还有助于提高身体的免疫功能。在食用方面，一般人群都可以食用，但对于幼儿，要注意切成合适大小的块，避免噎呛等情况发生。
二、具有润喉功效的水果
1.梨：
作用及食用方式：梨具有润喉、止咳、化痰的功效。无论是生食还是煮水喝都对扁桃体发炎有一定的缓解作用。生食梨可以直接将梨洗净后切成薄片食用；煮水则可以将梨切成小块，加入适量的水煮沸后饮用。对于不同年龄的人群，幼儿可以将梨制成梨泥等食用，成人可以正常食用梨来缓解咽喉不适。例如，梨中的水分含量较高，能起到湿润咽喉的作用，减轻扁桃体发炎引起的咽喉干燥、疼痛等症状。
2.甘蔗：
相关情况：甘蔗有清热生津的效果，对于扁桃体发炎导致的咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。甘蔗可以直接咀嚼食用其汁液，但要注意儿童食用时家长需在旁看护，避免甘蔗渣误入气管等情况。甘蔗中含有丰富的糖分和水分等营养成分，能为身体补充能量和水分，有助于患者在患病期间维持身体的基本需求。
三、水分含量高的水果
1.西瓜：
具体分析：西瓜的水分含量极高，约为90%以上。扁桃体发炎患者食用西瓜可以补充身体因发热等情况丢失的大量水分，同时西瓜还具有一定的清热解暑作用。不同年龄人群都可以食用西瓜，但幼儿要注意适量，避免一次性食用过多导致腹泻等情况。例如，西瓜中的水分能有效缓解咽喉干燥的症状，其含有的一些成分对炎症也可能有一定的辅助缓解作用。
2.草莓：
相关内容：草莓水分含量也比较高，约为91%左右。它富含多种维生素和矿物质等营养成分，对于扁桃体发炎患者来说，适量食用草莓可以补充营养，同时其水分也能起到一定的润喉作用。儿童食用草莓时要注意清洗干净，避免农药残留等问题，并且要控制食用量，防止消化不良等情况发生。
