想要促进睫毛生长需注意多方面，要保持眼部清洁，儿童选温和产品；补充营养，饮食上多吃含维食物，特殊人群遵医嘱补营养剂；每天早晚轻柔按摩眼周促进循环；选成分安全睫毛增长液且敏感肌先测敏；避免频繁烫卷睫毛和揉搓眼睛。
一、保持眼部清洁
每日用温和的眼部卸妆产品彻底清洁眼部妆容，避免化妆品残留堵塞睫毛毛囊，影响睫毛正常生长。对于儿童等特殊人群，应选择专门为儿童设计的温和眼部清洁产品，防止刺激眼部皮肤。
二、补充营养
饮食方面：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬等富含维生素C的水果，以及胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜。维生素A有助于维持上皮组织的健康，对睫毛生长有益。对于婴幼儿，可通过合理添加富含营养的辅食来补充维生素；对于儿童和成人，保持均衡饮食是关键。
营养补充剂：在医生或营养师的指导下，可适当补充含有生物素等对毛发生长有益成分的营养补充剂，但不建议自行盲目大量服用，尤其是儿童，需谨慎选择。
三、按摩眼部
每天早晚用手指轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩10-15分钟左右。按摩可以促进眼周血液循环，为睫毛毛囊提供更多的营养物质，有利于睫毛生长。儿童按摩时要注意力度轻柔，避免过度用力伤害眼部。
四、使用合适的睫毛护理产品
睫毛增长液：选择经过临床验证、成分安全的睫毛增长液。一些含有肽类等成分的睫毛增长液可能有助于促进睫毛生长，但使用前需确保自身对其中成分不过敏。对于敏感肌肤人群，使用前可先在耳后进行过敏测试。
五、避免不良习惯
不要频繁烫卷睫毛：频繁烫卷睫毛会损伤睫毛，导致睫毛断裂、脱落。无论是儿童还是成人，都应减少不必要的烫卷睫毛行为。
避免揉搓眼睛：经常揉搓眼睛容易使睫毛受到外力拉扯，影响其正常生长。无论是哪个年龄段的人群，都应尽量克制揉搓眼睛的习惯。
