改善青春痘色印需严格防晒选SPF≥30且PA+++及以上防晒霜并搭配物理防晒，合理使用含烟酰胺可抑制黑色素传递减色印、含传明酸可抑酪氨酸酶活性淡化色印的护肤品，化学剥脱可选果酸换肤（儿童一般不建议，成年人依耐受选浓度，敏感肌谨慎且术后保湿）或水杨酸换肤（青少年浓度需谨慎且术后保湿防晒），光电治疗可做光子嫩肤（儿童不适合，成年人评估皮肤状况并遵术后护理），生活方式上要作息规律保证睡眠、健康饮食减少高糖高油多吃含维C维E食物辅助改善。
一、严格防晒
紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，加重青春痘色印。日常应选择防晒指数（SPF）≥30、防晒PA等级为+++及以上的防晒霜，外出时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒措施，无论是晴天还是阴天都需做好防晒，因为紫外线可穿透云层照射皮肤，长期积累会使色印难以消退，不同年龄人群都应重视防晒，儿童皮肤更娇嫩，需选择温和、无刺激的儿童专用防晒产品。
二、合理使用美白护肤品
1.含烟酰胺成分：烟酰胺能抑制黑色素传递，减少黑色素生成，从而减轻色印。一般肤质人群可选择含适当浓度烟酰胺的精华液等护肤品，但敏感肌肤人群使用前需先做皮肤测试，避免出现过敏等不适反应。
2.含传明酸成分：传明酸可抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素形成，有助于淡化色印，使用时同样要考虑肤质差异，油性皮肤可选择质地清爽的含传明酸产品，干性皮肤则选用滋润型含传明酸护肤品。
三、化学剥脱治疗
1.果酸换肤：果酸能促进表皮角质层脱落，加速表皮细胞更新，刺激真皮层胶原蛋白增生，改善青春痘色印。不同年龄人群果酸浓度选择不同，儿童皮肤薄嫩，一般不建议进行果酸换肤；成年人根据皮肤耐受程度选择合适浓度，敏感肌肤需谨慎使用，治疗后要加强皮肤保湿护理。
2.水杨酸换肤：水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔溶解角质栓，同时有一定抗炎作用，对改善青春痘遗留的色印有帮助。同样要考虑年龄因素，青少年皮肤处于发育阶段，水杨酸浓度选择需谨慎，避免过度刺激皮肤，使用后要注意皮肤的保湿和防晒。
四、光电治疗
1.光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，作用于皮肤组织，分解色斑，闭合异常红血丝，同时刺激胶原蛋白增生，改善青春痘色印。不同年龄人群治疗参数有所不同，儿童皮肤未发育成熟，不适合光子嫩肤；成年人治疗前需评估皮肤状况，治疗后要遵循术后护理要求，如避免暴晒等，防止色印复发或加重。
五、生活方式调整
1.作息规律：保持充足睡眠，一般成年人建议每天7-8小时睡眠，青少年需保证足够睡眠时间，良好的作息有助于身体新陈代谢正常进行，对皮肤修复色印有积极作用。
2.健康饮食：减少高糖、高油食物摄入，多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能抑制黑色素合成，维生素E有抗氧化作用，可辅助改善青春痘色印，不同年龄人群饮食结构需结合自身生长发育等情况调整，儿童要注意营养均衡，避免影响正常生长发育。
