宝宝感觉里面好烫可能是皮肤表面温度异常感知或发热相关，环境温度过高、剧烈活动可致前者，感染等致后者；应对措施有调节环境温度、减少活动后安抚（针对前者），低热时物理降温、发热严重及时就医（针对后者）；宝宝体温调节中枢不完善要密切关注其体温和身体状况及时增减衣物保持皮肤清洁卫生频繁异常及时就诊确保健康。
一、可能的原因及相关情况
（一）皮肤表面温度异常感知
对于宝宝来说，皮肤较为娇嫩，若周围环境温度过高，如夏季室内未良好降温，宝宝穿着过厚等，可能会让宝宝感觉“里面好烫”。例如，在炎热天气里，宝宝处于密闭且温度高的环境中，皮肤散热不畅，就可能产生这种不适感觉。
若宝宝刚进行了剧烈活动，如长时间哭闹、奔跑等，身体产热增加，也会让宝宝有体表温度相对较高的主观感受，觉得“里面好烫”。
（二）发热相关
当宝宝存在感染等情况时容易发热，这是常见的导致宝宝感觉身体发烫的原因。比如病毒感染引起的上呼吸道感染，宝宝体内的免疫系统被激活，会产生致热原，作用于体温调节中枢，导致体温升高，宝宝就会感觉身体发烫。一般来说，37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39.1℃-41℃为高热，41℃以上为超高热。不同程度的发热宝宝的表现可能有所不同，低热时宝宝可能仅感觉身体发烫，中度发热及以上时可能还会伴有精神萎靡、食欲减退等表现。
非感染性因素也可能导致宝宝发热，如川崎病等，除了发热外，还可能伴有皮疹、口唇皲裂、颈部非脓性淋巴结肿大等表现。
二、应对措施
（一）环境因素相关应对
调节环境温度：如果考虑是环境温度过高导致宝宝感觉“里面好烫”，应及时调节室内温度，可使用空调将室温调节至22℃-26℃左右，同时要注意通风换气。给宝宝穿着轻薄、透气的棉质衣物，以利于散热。
减少活动后安抚：若宝宝是刚剧烈活动后感觉身体发烫，应让宝宝安静休息，适当给宝宝喝一些温水，以补充因活动丢失的水分，待宝宝情绪平稳、活动量减少后，这种身体发烫的感觉通常会有所缓解。
（二）发热相关应对
物理降温（针对低热情况）：当宝宝体温在38.5℃以下时，可先采用物理降温的方法。用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分的蒸发来带走热量，起到降温的作用。擦拭时要注意力度适中，每次擦拭时间不宜过长，一般10-15分钟即可。同时，让宝宝多喝温水，促进排尿，也有助于散热。
及时就医（发热较严重情况）：如果宝宝体温超过38.5℃，或者伴有精神差、呕吐、抽搐等异常表现，不管体温具体数值如何，都应及时带宝宝就医。医生会根据宝宝的具体情况进行相关检查，如血常规等，以明确发热原因，并给予相应的治疗。需要注意的是，对于低龄儿童，应避免自行随意使用成人退烧药等，要在医生的指导下进行处理。
三、特殊人群（宝宝）的温馨提示
宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，对环境温度变化较为敏感。在日常生活中，要密切关注宝宝的体温和身体状况，根据环境温度及时为宝宝增减衣物。同时，要注意保持宝宝皮肤的清洁卫生，避免因为皮肤问题导致宝宝感觉不适。如果宝宝频繁出现感觉“里面好烫”且不能明确原因的情况，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性处理，确保宝宝的健康。
