北京中医药大学东直门医院 妇科
月经期间可以适量喝温热低糖奶茶，需避免过量及冰饮。
月经期间女性身体处于特殊生理状态，适量饮用温热奶茶可短暂提升血糖、改善情绪，其牛奶成分还能补充少量钙质，缓解肌肉紧张。
但奶茶中咖啡因可能刺激子宫收缩，加重痛经；高糖分易引发血糖波动，增加肥胖风险；冷饮则可能刺激胃肠，导致腹胀、腹泻。
建议选择低糖、无咖啡因的奶茶，每日不超过一杯，并避免空腹饮用，以降低潜在不适风险。
