部分花茶含芳香物质可通过嗅觉刺激调节神经系统缓解焦虑，茉莉花茶含茶多酚能促进胃肠蠕动助消化，桃花茶有效成分可促进血液循环改善面色，孕妇饮花茶需咨询医生，老年人饮用要适量，长期久坐人群可选祛湿花茶并依体质选且特殊病史提前咨询医生。
一、调节情绪功效
部分花茶含有的芳香物质可通过嗅觉刺激调节神经系统，以玫瑰花茶为例，研究表明饮用玫瑰花茶15分钟后，受试者的焦虑自评量表评分显著降低，能有效缓解焦虑情绪，对长期处于压力状态人群的情绪调节有一定帮助，尤其适用于因工作学习压力大导致情绪不佳的人群，但需注意个体差异，若情绪问题严重应及时寻求专业心理帮助。
二、促进消化作用
像茉莉花茶含有茶多酚等成分，能促进胃肠蠕动，帮助消化。临床观察发现，适量饮用茉莉花茶的人群消化不良发生率低于未饮用者，适合饮食不规律、容易出现消化不良症状的人群，但对于本身有严重胃肠疾病的患者，需在医生指导下谨慎饮用，避免加重病情。
三、养颜美容效果
以桃花茶为例，其中的有效成分能促进血液循环，改善面色暗沉。相关实验显示，连续饮用桃花茶8周的女性，面色红润度提升约20%，对注重外貌保养的人群有一定益处，但不同个体对其反应可能不同，且不能替代专业美容治疗。
四、特殊人群注意事项
孕妇：应谨慎饮用花茶，部分花茶可能含有的成分可能对胎儿产生影响，需咨询医生后再决定是否饮用，避免盲目饮用带来潜在风险。
老年人：饮用花茶时要注意适量，因为老年人胃肠功能相对较弱，过量饮用可能导致肠胃不适等问题，建议根据自身消化情况控制饮用量。
长期久坐人群：可选择具有祛湿功效的花茶，如薏米仁花茶，有助于促进体内湿气排出，改善身体沉重感，但需注意根据自身体质选择合适的花茶种类，若有特殊病史应提前咨询医生。
