小红茶由小红莓制成，有抗氧化、对泌尿系统有益、对心血管健康有潜在影响等功效与作用，孕妇饮用需谨慎，低龄儿童不建议过多饮用，有特殊病史人群饮用前需告知医生相关情况。
小红莓中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等。抗氧化物质能够帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。自由基会攻击细胞内的分子，导致细胞老化和多种疾病的发生风险增加，而小红茶中的抗氧化成分有助于维持细胞的健康状态，对于预防慢性疾病可能有一定的积极意义。例如，多项研究表明，长期摄入富含抗氧化剂的食物有助于降低心血管疾病等慢性疾病的发病几率，小红茶中的抗氧化成分在这方面可能发挥类似的作用。
对泌尿系统的益处
小红莓对泌尿系统有一定的好处。它含有一些成分能够抑制细菌（如大肠杆菌等）黏附在泌尿系统的细胞壁上，从而减少泌尿系统感染的发生几率。有研究发现，经常饮用小红茶的人群，泌尿系统感染的发生率相对较低。这是因为大肠杆菌等细菌容易黏附在尿道和膀胱的黏膜上引发感染，而小红莓中的有效成分可以干扰细菌的黏附过程，起到预防泌尿系统感染的作用。不过，对于已经发生泌尿系统感染的患者，不能仅依靠小红茶来治疗，应及时就医进行规范的医疗处理。
对心血管健康的潜在影响
小红茶中的某些成分可能对心血管健康有益。例如，其中的一些物质可能有助于调节血脂水平。有研究显示，适量饮用小红茶可能在一定程度上降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的水平，同时对高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）有一定的维护作用，从而有助于维持血管的健康，降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。但需要注意的是，这并不意味着小红茶可以替代正规的心血管疾病治疗药物，对于已经患有心血管疾病的患者，仍需遵循医生的治疗方案，同时可以将小红茶作为一种健康的饮品辅助。
特殊人群注意事项
孕妇：孕妇在饮用小红茶时需要谨慎。虽然小红茶有一定益处，但由于个体差异以及孕期特殊的生理状况，建议在饮用前咨询医生的意见。因为目前对于孕妇饮用小红茶的具体安全剂量和潜在影响还需要更多的研究来明确，为了确保母婴健康，最好在专业医生指导下决定是否饮用及饮用的量。
儿童：低龄儿童不建议过多饮用小红茶。儿童的身体机能尚未完全发育成熟，小红茶中的一些成分可能对儿童的代谢等产生未知的影响。相对而言，白开水是更适合儿童的饮品，能够满足儿童身体对水分的基本需求，保证身体的正常生理功能运转。
有特殊病史人群：对于本身患有泌尿系统疾病正在进行治疗的患者，饮用小红茶前应告知医生，因为小红茶可能会与一些药物产生相互作用。例如，正在服用特定泌尿系统药物的患者，小红茶中的成分是否会影响药物的疗效或产生不良反应需要专业评估。而对于患有糖尿病的人群，要注意小红茶中如果添加了过多糖分的情况，应选择无糖或低糖的小红茶品种，并在饮用时监测血糖变化，遵循糖尿病饮食管理的相关要求。
