解决脚臭可从保持脚部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用药物治疗及就医检查入手。每日用温水肥皂清洗脚部并擦干，勤换透气棉质鞋袜；选透气鞋子和抗菌袜子；真菌感染致脚臭用外用抗真菌药，出汗多可用止汗剂，长期不改善及时就医明确病因针对性治疗，儿童和老年人护理使用相关产品需更谨慎。
勤换鞋袜：选择透气性好的棉质袜子，每天更换，鞋子也最好每天更换，让脚部有足够的时间通风干燥。合成材质的袜子透气性差，容易使脚部出汗后汗液积聚，增加脚臭发生的可能性；而棉质袜子吸汗性好。儿童处于生长发育阶段，活动量大，更要保证勤换袜子和鞋子，可准备多双舒适透气的儿童鞋和袜子轮换穿着；老年人脚部血液循环相对较慢，选择宽松、透气性好的鞋子和袜子尤为重要，如布鞋搭配纯棉袜子，能有效保持脚部干燥。
选择合适的鞋子和袜子
透气性鞋子：优先选择透气的运动鞋、布鞋等，避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。例如，网面运动鞋的透气性较好，能让脚部空气流通，减少汗液在鞋内的积聚。儿童正处于足部发育时期，应选择大小合适、透气性佳的儿童专用鞋，如带有透气孔设计的童鞋；老年人的鞋子要注重舒适和透气，宽松的布鞋或专门的老年鞋是不错的选择，有助于脚部血液循环和保持干燥。
抗菌袜子：市面上有一些具有抗菌功能的袜子，这类袜子可以抑制细菌生长，从而减轻脚臭。抗菌袜子通过添加抗菌剂等方式实现抗菌效果，能有效减少因细菌繁殖而产生的异味。对于儿童，家长可以为其选择正规品牌的抗菌儿童袜；老年人如果有脚臭问题，也可以考虑选择抗菌袜子，但要注意袜子的材质是否柔软舒适，避免对脚部皮肤造成摩擦损伤。
使用药物治疗
外用药物：如果脚臭是由真菌感染引起的（脚气），可以使用一些外用抗真菌药物，如硝酸咪康唑乳膏等，但使用前最好先咨询医生，儿童和老年人使用外用抗真菌药物更要谨慎，需在医生指导下进行，因为儿童皮肤薄嫩，老年人可能存在肝肾功能等方面的差异，药物使用不当可能会带来不良影响。一般来说，外用抗真菌药物通过抑制真菌的生长繁殖来缓解脚臭症状。
止汗剂：含有铝盐等成分的止汗剂可以减少脚部出汗，从而减轻脚臭。止汗剂通过阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。不过，使用止汗剂时要注意选择温和、无刺激的产品，儿童皮肤敏感，应避免使用含有刺激性成分的止汗剂；老年人使用止汗剂也要关注是否会引起皮肤不适等问题。
就医检查
明确病因：如果脚臭问题长期存在且通过上述自我护理措施无法改善，应及时就医，医生可能会进行相关检查以明确病因，例如真菌镜检等，以排除其他疾病引起的脚臭，如多汗症等。对于儿童，家长要带孩子及时就医，因为儿童脚臭可能与一些特殊的足部发育或疾病有关；老年人脚臭也可能是某些全身性疾病在足部的表现，通过就医检查可以准确找到原因并进行针对性治疗。
