身上起红包时首先要识别过敏、蚊虫叮咬等诱因并脱离，无破损红包可用冰袋冷敷消肿，保持皮肤清洁，儿童需避免抓挠并及时就医，孕妇谨慎用药，需用药优先选安全外用药，若红包情况不缓解、范围扩大或有异常表现及时就医。
一、识别病因并脱离诱因
1.过敏因素：若因接触花粉、某些食物（如海鲜等）、化妆品等过敏原出现红包，需立即脱离过敏原环境，如更换衣物、用清水清洗身体接触过敏物质的部位，避免过敏原持续刺激加重症状。
2.蚊虫叮咬：被蚊虫叮咬后起红包，可用流动的清水轻柔冲洗叮咬部位，去除蚊虫残留的分泌物等。
二、非药物缓解措施
1.冷敷消肿：对于无皮肤破损的红包，可使用干净的毛巾包裹冰袋进行局部冷敷，每次冷敷15~20分钟，间隔一段时间后可重复冷敷，以减轻红肿和瘙痒感，冷敷时注意避免冻伤皮肤。
2.保持皮肤清洁：使用温和的沐浴产品清洗身体，洗澡水温不宜过高（一般37~40℃为宜），避免过度搓洗皮肤，防止红包部位皮肤受损引发感染。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童身上起红包时，应避免儿童用手抓挠红包部位，可给儿童剪短指甲防止抓伤皮肤导致感染。若红包伴有明显瘙痒、红肿加重或出现发热等情况，需及时就医，儿童用药需谨慎，优先考虑安全的外用处理方式。
2.孕妇：孕妇身上出现红包时，需谨慎使用药物，优先选择对胎儿无不良影响的外用缓解方法，如轻柔清洁皮肤后观察症状变化，若红包症状持续不缓解或加重，应在医生评估后遵医嘱选择合适的处理方式，避免自行盲目使用未经医生认可的药物。
四、药物使用原则（优先非药物干预）
若需使用药物缓解症状，优先选择成分安全的外用药物，如炉甘石洗剂等（仅作举例，具体需遵医嘱）。但需注意，若红包情况持续不缓解、范围扩大或出现疼痛、发热等异常表现，应及时就医明确诊断，由医生根据具体病情开具合适的药物进行治疗，避免自行滥用药物加重病情或对身体造成不良影响。
