乳房检查包括自我检查、临床乳腺体检和影像学检查。自我检查在月经结束后7-10天或绝经后固定日进行，分站立对镜观察和触摸；临床体检医生会手法检查乳房及淋巴结；影像学检查有超声（适合年轻等人群，检查10-15分钟）、钼靶（40岁以上适用，检查5-10分钟）、MRI（高危人群等适用，检查20-30分钟），异常需进一步活检明确。不同人群检查选择和频率不同，应遵医嘱。
一、自我检查
1.时间选择：月经结束后7-10天是乳腺组织最松软、最不容易受自身激素影响而发生增生的时期，此时进行自我检查更容易发现乳房异常。对于绝经后的女性，可选择每月固定一天进行检查。
2.检查姿势
站立对着镜子检查：观察双侧乳房的大小、外形是否对称，有无红肿、皮疹、橘皮样改变（皮肤像橘子皮一样凹凸不平）、乳头内陷或抬高、乳头溢液等情况。
触摸检查：站立或仰卧位均可，四指并拢，用指腹平放在乳房上，按顺时针或逆时针方向依次检查乳房外上、外下、内下、内上象限，然后检查乳头、乳晕区。注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常乳腺组织误认为肿块。一般检查一侧乳房需要3-5分钟，两侧都要检查。
二、临床乳腺体检
1.医生手法检查：医生会用手指轻柔地触摸乳房，检查乳房内是否有硬块，同时会检查腋窝和锁骨上窝淋巴结是否肿大。检查时会注意硬块的位置、大小、质地、活动度、边界是否清楚等情况。一般建议20-39岁的女性每3年由医生进行一次临床乳腺体检；40岁以上的女性每年进行一次临床乳腺体检。
三、影像学检查
1.乳腺超声检查
适用人群：超声检查对乳腺组织的分辨率较高，尤其适合年轻女性、致密型乳腺（乳腺组织中腺体成分较多）的人群。因为超声可以清晰地显示乳腺的腺体结构、肿块的形态、大小、内部回声等情况，还能判断肿块是囊性还是实性。
检查过程：患者暴露乳房，医生会在乳房上涂抹耦合剂，然后用超声探头进行检查，一般需要检查双侧乳房及腋窝区域，检查时间通常在10-15分钟左右。
2.乳腺X线摄影（钼靶）检查
适用人群：40岁以上的女性是钼靶检查的主要适用人群，它可以发现乳房内较小的钙化灶等病变，对于早期乳腺癌的筛查有重要意义。但钼靶检查对于年轻女性致密型乳腺的病变显示可能不如超声清晰。
检查过程：患者需要将乳房放置在钼靶机的托板上，进行双侧乳房的前后位和内外侧斜位拍摄，检查时乳房会受到一定的压迫，可能会有轻微的不适，但一般可以耐受，检查时间较短，每次检查大约5-10分钟。
3.乳腺磁共振成像（MRI）检查
适用人群：对于一些临床触诊阴性但高度怀疑乳腺病变，或者超声、钼靶检查发现问题需要进一步明确诊断的人群，尤其是具有乳腺癌高危因素（如有乳腺癌家族史、基因检测发现BRCA1/BRCA2基因突变等）的人群，MRI检查可以更精确地评估病变的范围和性质。
检查过程：检查前需要去除身上的金属物品，患者躺在磁共振检查床上，将乳房放置在特定的线圈内进行扫描，检查时间相对较长，一般需要20-30分钟左右。
如果自我检查发现乳房有硬块，或者临床体检、影像学检查发现异常情况，应进一步进行活检等明确病变的性质，如空心针穿刺活检等，以确定是否为乳腺肿瘤等病变。对于不同年龄、不同乳腺状况的人群，检查的选择和频率会有所不同，应根据自身情况在医生的指导下选择合适的检查方法。
