白茯苓有利水渗湿、健脾宁心功效，利水可助水肿尿少等症缓解，健脾能改善脾胃虚弱相关症状，宁心可辅助调理心神不宁病症；孕妇、儿童、老年人使用白茯苓需谨慎，孕妇应遵医评估，儿童需遵医指导，老年人用后要关注自身反应。
一、利水渗湿
白茯苓具有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿尿少等症状。例如，在《本草纲目》中就有相关记载，其利水作用是通过影响机体的水液代谢来实现的，能促进尿液排出，减轻体内水湿潴留引起的水肿情况。对于患有肾炎等疾病导致水肿的患者，白茯苓在一定程度上可以辅助缓解水肿症状，但需在专业医生指导下使用。
二、健脾宁心
1.健脾：白茯苓能健脾，有助于改善脾胃虚弱引起的食少腹胀、便溏等症状。它可以增强脾胃的运化功能，促进消化吸收。对于一些因饮食习惯不良或长期患病导致脾胃功能较弱的人群，如老年人脾胃功能逐渐衰退，适当食用白茯苓相关制品有助于健脾和胃，改善消化状况。
2.宁心：在宁心方面，白茯苓可用于心悸、失眠等心神不宁病症的辅助调理。其能作用于中枢神经系统，起到安神的效果。对于生活压力大导致失眠、心神不宁的人群，白茯苓可能有一定的帮助，但如果是严重的失眠等情况，仍需结合专业治疗。
特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇使用白茯苓需谨慎，应在医生评估后决定是否使用，因为其利水等作用可能对孕期身体状况产生影响，要避免自行盲目使用。
2.儿童：儿童使用白茯苓应格外小心，一般不建议低龄儿童自行使用，如需使用需在医生指导下，根据儿童的具体病情、体重等因素来确定合适的用法用量，以确保安全。
3.老年人：老年人身体机能有所下降，在使用白茯苓时，要关注自身的脾胃功能和身体反应，若出现不适需及时就医调整。
