没满月的宝宝鼻子不通气，可优先采用非药物干预措施缓解，包括清理鼻腔分泌物、调节环境湿度温度、改善睡眠姿势等，必要时在医生指导下使用医用生理盐水滴鼻，避免自行使用成人或非医用药物。
一、清理鼻腔分泌物。新生儿鼻腔狭窄且黏膜娇嫩，分泌物（如鼻痂、奶渍）易堵塞。操作时先让宝宝平躺，用医用生理盐水滴鼻1-2滴，等待1-2分钟使分泌物软化，再用球形吸鼻器轻压球部排出空气后，将吸头轻轻放入宝宝鼻孔（深度不超过0.5cm），缓慢松开球部利用负压吸出分泌物。注意避免用棉签、镊子直接接触鼻腔，防止损伤黏膜；若宝宝剧烈哭闹，暂停操作，待情绪稳定后再进行。
二、调节环境湿度与温度。干燥环境会导致鼻黏膜干燥结痂，适宜湿度为40%-60%，温度22-24℃。可使用冷蒸发式加湿器，每日用清水清洁加湿器水箱，避免滋生霉菌；避免空调/暖气出风口直吹宝宝，可用毛巾遮挡；每日开窗通风1-2次（每次15-20分钟），保持空气流通但避免对流风。
三、改善睡眠与吃奶姿势。喂奶或睡眠时适当抬高上半身（15°-30°），可在床垫头部下方垫1-2层薄毛巾（厚度≤3cm），利用重力减轻鼻腔分泌物淤积，缓解鼻塞。喂奶时避免平躺，防止奶液反流刺激鼻腔；若宝宝鼻塞影响吃奶，可少量多次喂奶，避免因饥饿哭闹加重不适。
四、使用医用生理盐水辅助护理。医用生理盐水渗透压与人体一致，可安全软化鼻痂、湿润鼻黏膜。每次每侧鼻孔滴入1-2滴，等待1-3分钟待分泌物自然流出或用吸鼻器吸出，每日不超过3-4次。不建议使用母乳滴鼻，因母乳成分复杂，可能增加感染风险。
五、警惕病理因素及时就医。若鼻塞伴随发热（腋温≥37.5℃）、拒奶、精神萎靡、呼吸急促（安静时＞60次/分钟）、口唇发绀、鼻翼扇动等症状，可能提示上呼吸道感染、鼻腔结构异常等，需立即就医，由医生评估是否需要进一步检查或治疗。
