淮安市第二人民医院 临床营养科
你好,这个可以睡前一杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量的,也可以自我调整心态,如果还不行,可以药物处理,比如左匹克隆,但是月经不调还是需要妇科检查确定原因然后处理的,比如益母草。
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