月经期间适量饮用玫瑰花茶通常是安全的，其含有的活性成分可能辅助缓解经期情绪波动、乳房胀痛等不适，具体效果因人而异，需结合体质调整饮用量。
玫瑰花茶富含黄酮类化合物、维生素C及香茅醇等挥发性成分，传统中医认为其能疏肝解郁，现代研究显示其提取物具有抗氧化、轻度抗焦虑作用，可能对子宫平滑肌有温和调节效果，辅助改善经期情绪紧张。
临床观察发现，部分女性饮用玫瑰花茶后可减轻乳房胀痛、腹部坠胀感，其含有的挥发油成分可能通过调节神经递质，缓解经期烦躁、低落情绪。但需注意，其活血作用较弱，无法替代药物缓解严重痛经或经期不适。
体质虚寒者（经期腹泻、怕冷）可适量饮用温热玫瑰花茶；体质偏热者（易口干、长痤疮）建议减少用量；月经量多者需谨慎，可能加重出血；过敏体质者（如对菊科植物过敏）应避免饮用。
建议饭后1小时冲泡，每次3-5朵即可，水温控制在80-90℃；避免空腹饮用，以免刺激肠胃。若正在服用抗凝药物（如阿司匹林）或激素类药物，饮用前需咨询医生，经期出血量、颜色异常时应停止饮用并就医。
玫瑰花茶可作为经期养生饮品，需根据自身反应调整饮用量，特殊体质或服用药物者建议先咨询医生。
