嗜睡，老犯困，痛经。是不是身上湿气重，该怎么办？

身体湿气太重怎样调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

身上湿气太重的时候，可以口服茯苓、厚朴、苍术、芡实等祛湿的中药调理，其次也需要适当进行体育活动，促进体内湿气的排出。多吃山药粥、红豆薏仁粥、冬瓜汤等祛湿类的食物，避免摄入过于油腻的食物。

有痛经不是很厉害，是宫寒嘛什么原因？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

有痛经可能是因为宫寒导致的，但是也可能是因为饮食不当、腹部受凉以及精神过于紧张引起的，也可能是因为子宫内膜异位症引起的。可以使用热敷按摩的方法缓解痛经，也可以使用针灸理疗的方法缓解。

大姨妈肚子疼快速缓解？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

女性痛经多数是自身激素水平改变，子宫异常收缩引起的。建议你先进行局部热敷，可以改善症状。必要时可以选择口服止痛药物缓解疼痛。平时做好保暖措施，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。

经期短,量少,偶尔有点痛经？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

月经周期短、经血量较少并且伴有痛经，这种情况通常主要考虑为宫寒造成，可以在月经期间多喝热水或者饮用红糖茶进行调节。另外还可以通过针灸的方式进行治疗，促进血液循环。

女孩子痛经怎么治疗好？

张秀琼 主任医师

自贡市第三人民医院 三甲

您应该注意休息，避免剧烈运动，通过饮用姜汁红糖水配合贴敷暖宫贴，缓解症状；同时应该保证饮食清淡营养易消化，避免食用辛辣刺激的食物，避免沾碰凉水，必要时可以通过服用止痛药治疗。

孕晚期肚子像轻微痛经是什么原因导致的？

赖思强 副主任医师

肇庆市第一人民医院 三甲

孕晚期的时候子宫会出现不规律的假性宫缩，就会引起轻微的腹部疼痛，这是孕晚期正常的生理现象，也可能是即将分娩引发的腹痛，并不会对胎儿孕妇造成影响，您不用担忧。

来例假肚子疼怎么办呢？

王琪 主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 三甲

来月经肚子疼，多数是宫寒，所致的痛经，可以通过适当喝些生姜红糖水、加强腹部保暖、腹部热敷缓解。如果疼痛无缓解，或者有加重趋势，建议遵医嘱服用止痛的药物治疗，以免发生严重后果。

前胸后背长痘是湿气重？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

前胸后背长痘痘，可能由于湿气引起，也可能由于体内激素紊乱、局部清洁不到位、螨虫刺激以及辛辣食物摄入过多等因素诱发，进行局部皮肤检查。如果确诊为湿气引起，可以食用薏仁红豆水去除湿气。

泡热水脚可以去湿气吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

湿气过重通常是由于湿邪入侵所致，坚持用热水泡脚是可以起到去除湿气的作用的。最好选用木桶，可在泡脚中加入适量的生姜和花椒。平时要勤开窗通风，保持室内温湿度适宜。坚持运动，增强体质。

女士去湿气最好的方法是什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

去除湿气最快的方法就是饮食调理以及运动来进行缓解，可以将薏仁和红豆放入锅中炖煮，然后食用，其可以起到利水排湿的作用。平时还应进行运动以及泡脚，可以将体内的湿气转化为汗水排出体外。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

手脚出汗是湿气重吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手脚出汗不一定是湿气重导致。引起手脚出汗原因有很多，处在阴虚或者阳虚状态，身体就会出现虚汗，从而引起手心脚心出汗。一般湿气重会表现出手脚冰凉和身体乏力，并且睡眠质量会受到影响。建议到医院进一步检查以明确病因。出汗容易引起细菌或者真菌滋生，应该要定期清洗手足，以做好相关的护理工作。

艾灸可以去除体内湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃温阳化湿的食物。

人体有湿气有哪些症状

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双下肢浮肿等症状。