中医减肥通过调节人体脏腑功能与气血运行，结合中药、针灸、推拿或食疗等手段辅助减重，短期有一定效果但需因人而异，需在专业指导下选择方案并结合生活方式调整。
中药干预：中药减肥基于辨证论治，常用药物包括山楂、决明子、荷叶等，通过调节脾胃运化与代谢效率辅助减重，需在中医师指导下使用；孕妇、肝肾功能不全者及儿童禁用，老年肥胖者需评估基础疾病。
针灸与穴位疗法：针灸通过刺激足三里、天枢等穴位调节神经内分泌，研究显示可辅助抑制食欲与促进脂肪分解，需每周治疗2-3次，10次为一疗程；选择正规医疗机构，避免皮肤感染或晕针。
推拿按摩疗法：推拿通过腹部推揉、穴位按摩促进胃肠蠕动，适合久坐办公族与轻中度肥胖者，手法以轻柔为主；皮肤破损、急性炎症期或孕妇腹部禁用，建议每周2-3次，每次15-20分钟。
食疗调理：根据体质定制饮食，痰湿体质宜山药、冬瓜健脾利湿，肝郁体质可选陈皮、佛手疏肝理气；需保证蛋白质、维生素摄入，避免高糖高脂，糖尿病患者需监测血糖；建议结合规律运动，每日热量控制在基础代谢率±10%。
特殊人群提示：儿童肥胖优先饮食与运动干预，避免药物或针灸；孕妇哺乳期女性禁用中药减肥；老年肥胖者需排查高血压、糖尿病等基础疾病，在医师指导下选择温和方案；肝肾功能不全者禁用含肝肾毒性成分的中药。
