白芷泡水饮用在传统医学中常用于缓解风寒感冒头痛、改善鼻炎鼻塞，现代研究显示其含抗炎镇痛、通窍抑菌成分，但特殊人群需禁忌使用。
通窍止痛，改善鼻部不适
白芷辛温上行，可缓解鼻窍郁闭。其挥发油能温和刺激鼻黏膜，促进分泌物排出，临床常用于过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、流涕；香豆素类成分（如欧前胡素）可抑制血管活性物质释放，对偏头痛、紧张性头痛有辅助缓解作用。
抗炎抑菌，辅助呼吸道调理
白芷中的白芷素、花椒毒素具有广谱抑菌作用，实验证实对金黄色葡萄球菌、流感病毒等有抑制效果；其水煎剂可降低炎症因子TNF-α、IL-6水平，在中医“风寒感冒伴咽痛、咳嗽”的辨证治疗中，常作为辅助配伍使用。
祛风散寒，缓解外感不适
白芷性温味辛，能疏散风寒。其挥发油可促进血液循环，缓解风寒感冒初期的恶寒发热、头身疼痛，尤其适用于风寒夹湿型感冒（症见流清涕、肌肉酸痛），可与生姜、葱白配伍增强疗效。
燥湿止带，调理寒湿型妇科问题
白芷燥湿功效对寒湿型白带增多、外阴炎有一定辅助作用，其温热特性适合中医辨证属“寒湿下注”的妇科炎症（如带下清稀、外阴瘙痒），但需配伍茯苓、白术等健脾利湿药，湿热体质者慎用。
特殊人群禁忌需警惕
阴虚火旺、血热妄行者禁用（辛温助热，易加重口干、咽痛）；
孕妇、哺乳期妇女慎用（白芷素可能刺激子宫收缩）；
高血压、肝肾功能不全者需严格控制剂量，避免长期饮用。
（注：以上功效基于传统应用及现代药理研究，具体使用需结合个人体质，建议咨询中医师。）
