孕期吐酸水多因孕期激素变化（如孕激素松弛食管括约肌）、子宫增大压迫胃部，或饮食不当、既往胃病诱发，多数为生理性，严重时需就医干预。
一、激素变化导致食管下括约肌松弛。孕期孕激素水平升高，食管下括约肌功能减弱，胃酸易反流至食管，产生酸水感，尤其孕早期至孕中期症状明显。应对措施：少食多餐，避免过饱，减少高脂、辛辣食物摄入，可适当食用苏打饼干中和胃酸。
二、子宫增大机械压迫胃部。孕中晚期子宫逐渐增大，向上推移胃部并改变胃食管角，削弱胃部排空动力，餐后或平卧时反流症状更显著，常伴随胃胀、嗳气。严重时可能出现胸骨后烧灼感。应对措施：餐后散步10-15分钟，避免立即平卧，睡前2小时不进食，可抬高床头15-30度减少反流。
三、饮食与生活方式影响。高油高糖、辛辣刺激食物、暴饮暴食、吸烟饮酒、咖啡因摄入过多及餐后立即平卧，会刺激胃酸分泌或延缓胃排空。肥胖、高龄孕妇及有不良生活习惯者风险更高。应对措施：饮食以清淡、易消化为主，控制每餐食量，避免过甜、过酸、油炸食物，戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
四、既往胃部疾病加重症状。有胃食管反流病、慢性胃炎等病史的孕妇，孕期胃酸分泌增加或食管黏膜敏感性上升，症状可能更严重。肥胖、多胎妊娠女性症状易加重。应对措施：提前调整饮食结构，少食多餐，避免空腹或睡前进食，必要时咨询医生，优先选择非药物干预，症状严重时可在医生指导下短期使用抗酸剂缓解不适。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖女性（BMI≥28）、有妊娠剧吐史或多胎妊娠的孕妇，需加强饮食管理和症状监测，出现持续呕吐、体重下降、呕血等情况应及时就医。
