宝宝总流鼻涕的原因多样，可能是急性感染（如感冒，持续1-2周）、过敏性鼻炎（接触过敏原后反复）、鼻窦炎（鼻涕黄绿、持续超10天）或环境刺激（干燥、烟雾等）。若持续超2周或伴随发热、拒食，需就医排查。
一、急性上呼吸道感染（感冒）：病毒感染（鼻病毒、流感病毒等）为主要病因，表现为清鼻涕逐渐变浓，伴鼻塞、低热（＜38℃）、轻微咳嗽。婴幼儿免疫系统尚未完善，症状可能更明显，需保证补水、休息，避免继发细菌感染，不建议使用成人感冒药。
二、过敏性鼻炎：多与遗传或环境过敏原（尘螨、花粉、宠物皮屑）相关，典型症状为阵发性清水样鼻涕、频繁打喷嚏、鼻痒，尤其晨起或接触过敏原后加重。幼儿可能因鼻塞用嘴呼吸，影响睡眠与发育。需避免接触过敏原，使用生理盐水清洁鼻腔缓解症状，不建议低龄儿童使用抗组胺药。
三、鼻窦炎：多因感冒后鼻窦黏膜化脓性炎症引起，鼻涕呈黄绿色、黏稠，可能伴头痛、面部压痛，持续超10天。婴幼儿鼻窦发育不完善，症状可能不典型，易被忽视。需在医生指导下判断是否需抗生素治疗，优先非药物干预（如生理盐水冲洗鼻腔）。
四、环境与物理刺激：空气干燥（湿度＜40%）、温差大、烟雾或刺激性气味（厨房油烟、香水）可刺激鼻黏膜，导致分泌物增多，表现为清鼻涕。建议保持室内湿度50%-60%，外出戴口罩，避免接触刺激性物质，婴幼儿可用加湿器缓解干燥。
特殊人群提示：6个月以下婴儿禁用成人药物，鼻塞严重时可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔；过敏体质儿童需记录过敏原暴露史，及时调整生活环境；有先天性心脏病、免疫缺陷的宝宝感冒后易加重症状，需密切观察，出现呼吸急促、拒食等异常及时就医。
