八个月宝宝咬牙多为生理性表现，最常见于乳牙萌出期牙龈刺激，也可能与营养、环境或疾病因素相关，需结合具体表现判断。
乳牙萌出期不适（生理性为主）
乳牙萌出时，牙龈下牙齿压迫使局部组织肿胀、敏感，宝宝通过咬牙（磨牙）动作刺激牙龈，缓解痒痛感。临床观察显示，约60%以上萌牙期婴儿存在短暂咬牙，多无伴随症状，随牙齿逐渐长出（通常4-10个月陆续萌出），症状会自然缓解。
营养或代谢因素
维生素D缺乏性佝偻病可能导致神经肌肉兴奋性增高，钙、磷代谢紊乱影响牙齿发育；若辅食中钙摄入不足，也可能间接引发咀嚼肌痉挛。此类情况常伴随夜间多汗、易惊、方颅等症状，需及时补充维生素D（400IU/日）及钙剂，定期体检监测。
环境与情绪应激
日间受惊吓、过度兴奋或睡眠环境嘈杂（如光线过亮、声音刺激），可能导致宝宝神经兴奋性未完全平复，引发夜间咬牙。研究表明，情绪波动与咬牙频率正相关，改善睡眠环境（保持安静、温度适宜）、减少睡前刺激（如避免剧烈游戏），症状多可自行缓解。
病理性因素（需警惕）
需排查：①口腔感染（如疱疹性龈口炎）致牙龈疼痛，宝宝因疼痛咬牙；②肠道寄生虫（如蛔虫）引发胃肠功能紊乱，刺激肠道神经；③癫痫等神经系统疾病早期表现。若伴随发热、拒食、呕吐或异常哭闹，需及时就医，通过血常规、便常规等检查明确病因。
特殊人群注意事项
早产儿、低体重儿因牙齿发育延迟，可能延长牙龈刺激期；过敏体质宝宝接触过敏食物（如牛奶蛋白）可能加重口腔不适。长期单侧咬牙可能影响颌骨发育，不建议强行干预（如用手掰开口腔），可用硅胶牙胶冷敷牙龈或轻柔按摩缓解。
提示：若咬牙伴随持续哭闹、发热、体重不增，或超过3个月无缓解，需及时就诊口腔科或儿科，排除口腔畸形、神经发育异常等问题。
