宝宝鼻塞不流鼻涕多因鼻腔生理特点、环境刺激、分泌物堵塞或轻微过敏/感染等引起，多数可通过非药物护理缓解；若持续超1周或伴随发热、拒食等症状，需及时就医评估。
一、生理性鼻塞：新生儿及婴幼儿鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，哭闹、温度变化等可短暂引发鼻塞，无发热、咳嗽等其他症状。此类鼻塞随年龄增长（3-6个月后）逐渐缓解，日常避免频繁刺激鼻黏膜即可。特殊人群：早产儿鼻腔更脆弱，需减少温差刺激，避免过度清洁。
二、环境因素影响：空气干燥（湿度＜40%）致鼻黏膜干燥结痂，或室内外温差大（如冬季外出未戴口罩）刺激鼻黏膜收缩。处理：使用加湿器维持湿度50%-60%，避免宝宝直接接触空调/暖气出风口；外出时戴薄口罩减少温差刺激。特殊人群：过敏体质儿童需提前用滤网过滤空气，定期清洁空调滤网。
三、鼻腔分泌物堵塞：鼻腔分泌物（奶渍、灰尘等）干燥形成鼻痂，婴幼儿无法自主清理。表现为鼻塞、呼吸声粗重，无鼻涕流出。处理：先用生理盐水喷雾湿润鼻腔（每次1-2滴），软化鼻痂后用球形吸鼻器轻柔吸出。特殊人群：＜3个月婴儿禁止用镊子夹取鼻痂，避免损伤黏膜；过敏体质儿童若鼻痂反复出现，需排查环境过敏原。
四、过敏或早期感染因素：尘螨、花粉等过敏原刺激鼻黏膜，或病毒感染早期（如感冒初期）鼻黏膜短暂充血肿胀。表现为鼻塞为主，伴随揉鼻子、打喷嚏但无明显鼻涕。处理：远离过敏原，保持家居清洁；病毒感染早期以多饮温水、多休息为主，鼻塞严重时遵医嘱用生理盐水护理。特殊人群：有哮喘或过敏史儿童需警惕过敏诱发鼻塞，出现呼吸急促时立即就医。
五、其他需警惕情况：若鼻塞持续超1周，或伴随打鼾、张口呼吸、精神差等，可能提示腺样体肥大、鼻腔异物或结构异常，需及时至耳鼻喉科检查。特殊人群：有反复呼吸道感染史、过敏体质的儿童需更早排查鼻腔结构问题，避免长期鼻塞影响睡眠及发育。
