复旦大学附属中山医院 生殖中心
吃黑豆对促进卵泡生长有一定辅助作用。
黑豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素与人体雌激素结构相似,可双向调节激素水平,在雌激素低时帮助提升,促进卵泡发育和成熟。同时,黑豆中的优质蛋白为卵泡细胞增殖提供原料,维生素E通过抗氧化保护卵泡免受自由基损伤。
但需注意,黑豆作用有限,不能替代药物治疗,如果存在卵泡发育不良等问题,应及时就医。此外,黑豆不宜过量食用,以免引起消化不良。