膝关节韧带拉伤的治疗需遵循“RICE原则”结合康复训练，必要时手术修复，同时注意特殊人群的个体化管理。
一、急性期处理（RICE原则）
受伤后48小时内采用休息（Rest）避免负重活动，冰敷（Ice）每次15-20分钟、每日3-4次减轻肿胀，加压包扎（Compression）减少渗液，抬高患肢（Elevation）至高于心脏水平促进血液回流。需避免热敷、按摩或过早负重，以防加重损伤。
二、药物治疗
止痛消炎：非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等减轻局部炎症。肌肉紧张者可短期使用肌松药（乙哌立松），需在医生指导下用药，胃溃疡、肝肾功能不全者慎用。
三、康复训练
分阶段进行：早期（1-2周）以肌肉等长收缩（直腿抬高）维持肌力；中期（2-6周）在护具保护下逐步活动关节（屈伸训练）；后期（6周后）强化股四头肌、腘绳肌力量及平衡训练。训练需循序渐进，避免过度活动，建议结合专业康复师方案。
四、手术治疗指征
适用于韧带完全断裂（MRI显示连续性中断）、关节不稳定（抽屉试验阳性）或保守治疗3个月无效者。手术多采用关节镜下韧带重建，术后需佩戴支具4-6周，配合系统康复训练。糖尿病、骨质疏松患者需评估愈合风险，必要时延长康复周期。
五、特殊人群注意事项
儿童生长发育期：以保守治疗为主，强化肌肉控制训练，避免长期制动；孕妇：优先保守治疗，慎用非甾体抗炎药；老年人：补充钙与维生素D，预防骨质疏松，需延缓负重训练；运动员：恢复后需通过平衡测试、肌电监测等评估重返赛场。
