腰椎韧带损伤主要表现为腰背部疼痛、活动受限，部分可伴随局部压痛、肌肉痉挛或下肢放射痛，症状持续时间通常数天至数周，与损伤部位和严重程度相关。
一、按损伤部位分类：
前纵韧带损伤：多见于急性弯腰搬重物、突然扭转等动作，疼痛集中在腰前侧（靠近腹部），弯腰或转身时加重，平卧休息可部分缓解，可能伴随腰腹部牵涉痛。
后纵韧带损伤：常见于长期伏案工作、腰椎退变人群，疼痛位于腰背部椎管前方区域，久坐后加重，严重时可因压迫神经根出现单侧下肢麻木、疼痛（类似坐骨神经痛），夜间翻身时症状明显。
黄韧带损伤：多因腰椎过度后伸（如仰头搬重物）导致，疼痛在腰背部正中，弯腰时缓解、后伸时加重，可能伴随椎管狭窄症状，如间歇性跛行（行走数百米后需蹲下休息），卧床时症状减轻。
棘间与棘上韧带损伤：常见于长期弯腰、久坐或伏案工作者，疼痛在棘突间（腰后正中，可触及椎骨间凹陷处），按压时疼痛加剧，弯腰、久坐后明显，晨起活动或突然转身时可能僵硬。
特殊人群注意事项：老年人因骨质疏松，韧带损伤后疼痛可能更剧烈，恢复需2-4周，建议损伤后24小时内冷敷（每次15分钟）；青少年运动员运动前未充分热身，易因急性扭转引发棘间韧带撕裂，需及时制动并就医；孕妇产后因腹压骤降，腰椎稳定性下降，易诱发韧带劳损，建议产后1周内避免弯腰，早期可佩戴医用护腰保护。
治疗原则：优先非药物干预，如卧床休息（硬板床最佳）、腰背肌功能锻炼（如小燕飞、五点支撑）；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），儿童（尤其3岁以下）禁用此类药物，以理疗（如红外线照射）和轻柔按摩为主。
