经常头晕的贫血患者，需先明确贫血类型（如缺铁性、巨幼细胞性等），及时就医排查病因，优先通过饮食调整和针对性治疗改善，特殊人群需注意用药安全。
缺铁性贫血：常见于女性、儿童及孕妇，需增加红肉、动物肝脏等铁元素摄入，同时补充维生素C促进吸收。
巨幼细胞性贫血：因叶酸或维生素B12缺乏引发，需多食用绿叶蔬菜、豆类及乳制品，必要时在医生指导下补充营养素。
慢性病性贫血：由慢性疾病（如肾病、炎症）导致，重点控制原发病，同时关注铁代谢异常，避免盲目补铁。
特殊人群：儿童需避免挑食，青少年女性应关注月经情况，老年人需警惕慢性病影响铁吸收，用药需严格遵医嘱，避免与其他药物相互作用。
