颈椎病经常性头晕目眩多因颈椎退变压迫血管或神经，常见于长期伏案、颈椎不稳人群，需结合病因分类干预。
一、椎动脉受压型：颈椎退变导致椎动脉狭窄或扭曲，脑供血不足引发头晕。多见于中老年人，长期低头工作者风险更高，头晕常伴转头加重、恶心。
二、交感神经型：颈椎退变刺激交感神经，引发头晕、头痛、耳鸣。年轻办公族高发，与精神压力、睡眠不足相关，头晕多在情绪紧张时加重。
三、颈型颈椎病：颈椎肌肉紧张压迫神经末梢，引发头晕、颈部僵硬。长期姿势不良者易发病，头晕在颈部活动时明显，休息后缓解。
四、合并高血压型：颈椎退变诱发血压波动，出现头晕、血压升高。高血压患者需警惕，头晕与体位变化相关，控制血压同时需改善颈椎状态。
特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加，颈椎负荷大，需避免久坐，每30分钟活动颈椎；儿童青少年需注意坐姿，避免长期背包过重，预防颈椎发育异常。
