颈椎病是颈椎长期劳损、退变引发的慢性疾病，表现为颈肩痛、头晕等症状，病程较长；落枕多因睡眠姿势不当或受凉，急性发作，通常数天内缓解，症状以颈部僵硬、疼痛为主，无长期颈椎结构损伤。
颈椎病变基础：颈椎病由颈椎间盘退变、骨质增生等引起，常见于长期伏案工作者、中老年人，影像学检查可见颈椎生理曲度变直或椎间盘突出。
落枕急性发作：多在睡眠后突发，颈部活动受限，疼痛局限于颈部肌肉，无神经受压表现，可自愈或经简单处理缓解。
鉴别关键：若颈痛持续超1周、伴随手臂麻木或行走不稳，需警惕颈椎病；落枕经休息、热敷等处理后数天内缓解，无长期症状。
特殊人群注意：青少年落枕多因睡姿不良，需调整枕头高度；孕妇颈椎病多因激素变化，避免长时间低头；老年人颈椎病需定期检查，预防骨折风险。
处理建议：落枕可冷敷后热敷，轻柔按摩；颈椎病需在医生指导下进行颈椎操、物理治疗，必要时药物缓解症状。
