跟痛症是一种以足跟或足底疼痛为主要表现的足部疾病，常见于长期站立、运动过度或年龄增长导致的足部组织退变人群。
跟痛症主要分为以下几类：
- 足底筋膜炎：多因长期劳损或突然运动增加，导致足底筋膜起点处无菌性炎症，早晨起床或久坐后疼痛明显。
- 跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织引发疼痛，X线检查可发现骨刺影像。
- 跟下滑囊炎：跟骨后方滑囊反复摩擦或受压，引发局部肿胀、疼痛，常伴随跟腱活动受限。
- 脂肪垫萎缩：随年龄增长或长期负重，足跟脂肪垫变薄，缓冲作用减弱，行走时疼痛明显。
特殊人群注意事项：
- 中老年人：建议选择软底鞋，避免长时间站立，可适当进行足部拉伸锻炼。
- 肥胖人群：需控制体重，减轻足部负担，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
- 运动员：运动前充分热身，避免过度训练，出现疼痛及时休息并就医。
治疗原则以非药物干预为主，如物理治疗、矫形鞋垫等，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
