颈肩腰腿痛的治疗需根据病因和病程制定方案，急性疼痛以休息和药物缓解为主，慢性疼痛需结合康复训练与生活方式调整，必要时就医评估。
一、颈肩部疼痛
颈椎病或肩周炎引发的疼痛，优先采用颈椎牵引、肩部功能锻炼。药物可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护。长期伏案工作者应每30分钟活动颈肩，避免低头姿势过久。
二、腰部疼痛
腰椎间盘突出或腰肌劳损需避免弯腰负重，急性期卧床休息不超过1周。理疗（如热敷、超声波）可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。肥胖者需控制体重，减少腰椎压力。
三、腿部疼痛
坐骨神经痛或关节炎需避免剧烈运动，可使用护膝保护膝关节。药物可选择外用止痛贴膏，严重时遵医嘱口服药物。老年患者应加强钙质补充，预防骨质疏松。
四、特殊人群注意事项
孕妇需避免药物干预，优先采用物理治疗；儿童应排查先天性脊柱问题，避免久坐；糖尿病患者需严格控制血糖，防止神经病变加重疼痛。所有患者应在医生指导下进行康复训练，避免自行用药延误病情。
