低血压和贫血不是一样的。低血压指血压持续低于90/60mmHg，贫血指血液中红细胞或血红蛋白不足，两者病理机制、临床表现和干预方式均不同。
低血压的核心特征：收缩压~90mmHg或舒张压~60mmHg，常伴随头晕、乏力、眼前发黑，严重时晕厥。体位性低血压多见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群，需缓慢起身。
贫血的核心特征：血红蛋白男性<120g/L、女性<110g/L，典型表现为面色苍白、心悸、活动耐力下降。缺铁性贫血最常见，与饮食缺铁或慢性失血有关，巨幼细胞贫血需补充叶酸/B12。
特殊人群注意：孕妇因血容量增加易低血压，需定期监测血压；婴幼儿生长快易缺铁性贫血，应及时添加辅食；老年高血压患者降压过度易致低血压，需调整用药。
干预原则：低血压优先非药物干预，如增加盐分摄入、规律饮水、避免长时间站立；贫血需明确病因，缺铁性贫血可通过瘦肉、动物肝脏等补铁，巨幼细胞贫血需补充对应营养素。
就医提示：若低血压伴随胸痛、意识模糊，或贫血经饮食调整无改善且加重，应及时就医排查心血管或血液系统疾病。
