慢性咽炎患者适合食用富含维生素C、水分充足且温和不刺激的水果，如梨、猕猴桃、蜂蜜柚子、西瓜、金桔等，这些水果能缓解咽喉不适、促进黏膜修复。
梨：水分含量高，富含苹果酸和维生素C，生食或煮梨水饮用可缓解干燥、减轻咽痛，尤其适合秋冬季节干燥环境下食用。
猕猴桃：维生素C含量极高，能增强免疫力，促进黏膜愈合，建议每日1个即可，避免过量导致肠胃不适。
蜂蜜柚子：柚子含类黄酮抗氧化成分，蜂蜜（1岁以下婴儿禁用）可舒缓咽喉，制成蜂蜜柚子茶饮用时需注意水温不超过60℃，以免破坏活性成分。
西瓜：含水量超90%，富含钾元素，能补充水分并缓解咽喉水肿，脾胃虚寒者建议适量食用，避免过量引起腹泻。
金桔：含挥发油和维生素C，可直接食用或泡水，其酸性成分有助于稀释痰液，改善咳嗽症状，风寒感冒引发的咽炎患者需谨慎选择。
特殊人群需注意：糖尿病患者应选择低糖水果（如柚子、草莓）并控制摄入量；胃酸过多者避免过量食用酸性水果（如柠檬、菠萝）；儿童建议在家长监督下食用，防止呛噎。
