北京中医药大学东方医院 呼吸热病科
推拿治疗感冒常用穴位包括风池穴、大椎穴、合谷穴、足三里穴、迎香穴等。
风池穴位于颈后枕骨下,斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处,可缓解头痛、鼻塞;大椎穴在颈后第七颈椎棘突下,能疏通经络、解热镇痛;合谷穴在虎口处,可疏风解表、缓解咽痛;足三里穴在小腿前外侧,健脾胃、增强免疫力;迎香穴在鼻翼旁,改善鼻塞、流涕。
儿童推拿时,需注意力度轻柔,避免刺激风池穴过久,以防不适。孕妇推拿合谷穴需谨慎,建议由专业医师操作。推拿后应注意保暖,多饮温水,若症状加重或持续超3天,需及时就医。
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