肝硬化泻肝火需结合病因与个体情况,优先非药物干预(如情绪调节、饮食调整),必要时在医生指导下短期使用清肝药物。
情绪调节:长期焦虑、压力是肝火上炎主因。建议每日进行15-30分钟放松训练(如深呼吸、冥想),避免熬夜,保证23点前入睡。
饮食调整:减少辛辣、油炸食物,增加绿豆汤、菊花枸杞茶等清热饮品,每日饮水量1500-2000ml(合并腹水者遵医嘱调整)。
生活方式:适度运动(如太极拳、散步)促进肝气疏泄,避免久坐;肥胖者需控制体重,BMI维持在18.5-23.9范围。
特殊人群提示:孕妇、哺乳期女性及儿童需避免自行用药,建议在肝病专科医生指导下进行清肝治疗;老年患者需监测肝肾功能,调整用药方案。



















