颈椎引起头晕恶心需先明确原因，常见于颈椎退变、肌肉紧张或血管受压，通常通过休息、调整姿势及针对性治疗可缓解。
颈椎退变压迫神经血管：长期低头或颈椎老化致椎间盘突出、骨质增生，压迫椎动脉或神经根，引发脑供血不足或神经刺激。需减少低头时间，每30分钟活动颈椎，必要时佩戴颈托固定。
颈部肌肉紧张痉挛：久坐、睡姿不当导致颈部肌肉紧张，牵拉颈椎周围组织，刺激交感神经。可进行轻柔颈椎牵引、热敷放松肌肉，避免剧烈按摩。
耳源性或代谢性因素：颈椎问题常与耳石症、低血糖等混淆，需排除耳石脱落（体位变动诱发）、糖尿病/高血压等基础病。建议完善颈椎影像检查，明确病因后再对症处理。
特殊人群注意：老年人因颈椎退变风险高，需定期复查；孕妇因激素变化颈椎负担重，避免长时间保持同一姿势；儿童罕见颈椎问题，若频繁发作需排查先天畸形。
