颈椎病引发头晕目眩时，需先明确病因（如颈椎退变、血管受压等），通过休息、调整姿势、药物或康复治疗缓解，多数可在数天至数周内改善。
颈椎退变压迫血管型：因颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎动脉，导致脑供血不足。建议避免长时间低头，使用颈椎枕维持生理曲度，每30分钟活动颈部。
交感神经型：颈椎退变刺激交感神经，引发头晕、心慌。可尝试颈椎牵引（需医生评估），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解炎症。
颈性眩晕急性发作：突发头晕伴恶心时，立即卧床，避免快速转头，可冷敷颈部（急性期48小时内），缓解后逐步进行颈椎稳定性训练。
特殊人群注意：孕妇需优先物理治疗（如温和的颈部拉伸），避免药物；老年人应排查血压、血糖变化，必要时监测颈椎MRI，排除脊髓病变。
康复与预防：日常保持“20-20-20”用眼习惯（每20分钟看20英尺外20秒），加强肩背肌锻炼（如小燕飞），减少伏案时间。
