颈椎病引起左耳鸣需先明确病因，若为颈椎压迫神经或血管所致，可通过改善姿势、物理治疗等缓解。
一、颈椎压迫神经型耳鸣
此类耳鸣常伴随颈部僵硬、肩背酸痛，需调整坐姿，避免长时间低头，每30分钟活动颈椎。可进行颈椎牵引或热敷缓解神经压迫。
二、颈椎供血不足型耳鸣
多因椎动脉受压导致脑供血不足，常伴头晕、视物模糊。建议选择高度适中的枕头，避免突然转头，必要时遵医嘱使用改善循环药物。
三、合并内耳病变型耳鸣
若耳鸣持续加重，需排查内耳是否受颈椎影响。可尝试听力筛查，避免噪音刺激，配合医生进行耳穴按摩或低频声波治疗。
四、特殊人群注意事项
孕妇、老年人及糖尿病患者需格外谨慎，避免剧烈按摩。孕妇可采用温和的颈部拉伸，老年人建议在康复师指导下进行颈椎训练。
五、就医指征
若耳鸣持续超过2周，伴随听力下降、肢体麻木或眩晕加重，应及时到骨科或耳鼻喉科就诊，通过影像学检查明确病因。
