眼袋消除需根据成因选择干预方式，生理性眼袋可通过生活方式调整改善，病理性眼袋需医学手段处理，术后护理对效果维持至关重要。
生理性眼袋：因作息不规律、熬夜或遗传导致，可通过保证每日7~8小时睡眠，避免睡前大量饮水，晨起冷敷眼部（每次10~15分钟），配合使用含咖啡因的眼霜（每日早晚各一次），坚持1~3个月可见改善。
病理性眼袋：由眼部皮肤松弛、脂肪堆积或眼周结构问题引发，轻度可尝试射频治疗（每月1次，3次为一疗程），中度建议咨询专业医师评估内切或外切眼袋手术，术后需严格遵循医嘱护理，避免揉眼或剧烈运动。
特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性应优先选择非手术方式，如温和按摩配合冷敷；老年人若伴随眼睑下垂，建议先通过提眉术或眼袋整复术联合治疗，术后需注意防晒及保湿，避免色素沉着。
效果维持建议：无论哪种方式，术后3~6个月内避免熬夜及长时间用眼，坚持每周2~3次眼部保养，可显著延长效果持续时间。
