去除眼袋需根据成因选择方案，年轻型多为脂肪堆积，可通过医美或按摩改善；中老年型多伴随皮肤松弛，需结合手术或射频治疗；水肿型眼袋则需调整作息与饮食。
年轻型眼袋：常见于20-35岁人群，因遗传或脂肪代谢异常导致下睑脂肪膨出。可通过微创医美（如内切法去眼袋）去除多余脂肪，术后恢复期约1-2周；日常可尝试早晚轻柔按摩眼周，促进血液循环。
中老年型眼袋：40岁以上人群多见，伴随皮肤松弛与脂肪脱垂。建议选择外切法眼袋手术，切除多余皮肤与脂肪，术后需1-3个月恢复；射频紧致治疗可改善皮肤弹性，延缓眼袋复发。
水肿型眼袋：长期熬夜、饮水过量或盐分摄入过多引发。睡前1小时减少饮水，避免高盐饮食；晨起冷敷眼睑5-10分钟，促进血管收缩；配合眼周穴位按摩（如睛明穴）缓解水肿。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及凝血功能障碍者，优先选择非手术方案；糖尿病患者需严格控制血糖，避免术后感染风险；儿童眼袋罕见，若出现需排查肾脏疾病。
