发布于 2026-02-28
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广州医科大学附属第三医院 妇科
吃黑豆对排卵的帮助有限,不能作为主要促排手段。
黑豆含植物雌激素,其结构与人体雌激素相似,理论上可能通过双向调节雌激素水平改善卵巢功能,对雌激素偏低者或有一定辅助作用。但排卵受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控,黑豆中的植物雌激素活性远低于人体雌激素,无法直接干预这一复杂内分泌网络。
对于多囊卵巢综合征等病理性排卵障碍,单纯依赖黑豆难以达到治疗效果,需规范医疗干预。建议将黑豆作为均衡饮食的一部分,避免过量食用。