发布于 2026-03-04
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山东大学第二医院 妇科
月经期大多数女性可以适量饮用枸杞水。
枸杞性质平和,富含多糖、维生素和矿物质,具有一定滋补作用,适量饮用可补充水分和营养,不会直接导致经量增多、经期延长或痛经加重。体质偏热、经量本身较大的女性,过量饮用可能出现上火或出血轻微增多,体质虚寒、经量偏少、畏寒的女性饮用则相对适宜。饮用时以温热为宜,避免冰镇饮用刺激盆腔血管收缩。
经期饮食以温和清淡为主,饮用后若出现经量异常、腹痛加重等情况,应停止饮用,根据自身体质调整饮食。