发布于 2026-03-04
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苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇可以适量吃生抽,但需注意钠摄入量。
生抽作为调味品,能为菜肴增添风味,提升孕妇食欲。其含有的氨基酸、矿物质等成分,适量摄入对孕妇和胎儿无不良影响。但生抽中钠含量较高,过量食用可能导致孕妇体内钠潴留,增加妊娠期高血压、水肿等风险。尤其对于存在肾脏疾病或高血压倾向的孕妇,更需严格控制摄入量。
建议孕妇每日钠摄入量不超过2300毫克,食用生抽时尽量选择低钠产品,并减少其他高盐食物的摄入,保持饮食清淡。