发布于 2026-03-19
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西安交通大学第一附属医院 中医科
男人吃枸杞一般1-3个月可能增强性功能,具体时间因人而异。
枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋阴补肾、益精明目的功效,其含有的枸杞多糖、锌元素等成分能促进睾酮生成,改善精子质量,间接提升性功能。对于轻度肾阴虚或性功能减退者,遵医嘱服用枸杞,配合规律作息,约1个月可能感到精力提升;若存在慢性疲劳或代谢异常,需延长至2-3个月。
但枸杞效果有限,过量食用可能引发上火、消化不良等问题。若性功能障碍持续或加重,应及时就医排查病理因素,避免盲目依赖枸杞。