山东中医药大学附属医院 内分泌科
运动减肥是最好的方法，一般可以选择在早晨5-6点或者是晚上七点以后，而且需要在饭后半小时以后再运动，运动可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的，同时还需要结合饮食一起减肥。
