发布于 2026-03-20
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首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
孕晚期可以少量吃榴莲,但必须控制摄入量。
榴莲热量和糖分较高,营养密度也较高,含有蛋白质、脂肪及多种维生素,能快速补充能量。孕晚期胎儿生长迅速,母体消耗增加,少量吃可以补充体力。但榴莲糖分过高,过量吃可能导致血糖快速升高,尤其对妊娠期糖尿病孕妇风险更高。其热量过高也容易造成体重增长过快、胎儿偏大,增加分娩难度。
孕晚期饮食应清淡低糖,榴莲只能作为偶尔食用的水果,不可频繁大量进食,食用后注意多喝水,保持饮食均衡。