白天泡脚的最佳时间是什么时候？

菊花和红枣能一起泡水喝吗

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

菊花与红枣可以一起泡水饮用，二者成分无明显冲突，中医理论中能互补调理，适合多数人群日常养生。 菊花含黄酮类化合物、菊苷等活性成分，现代研究表明其具有抗氧化、抗炎作用，传统用于缓解风热感冒、目赤肿痛等；红枣含多糖、环磷酸腺苷、维生素C，传统用于补气血、健脾胃，二者搭配可兼顾清热与养血。 菊花性微寒，红

怎么样排体内湿气

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

体内湿气重多与脾虚失运、外湿入侵有关，可通过健脾祛湿、饮食调理、适度运动、生活习惯改善及中医辨证调理等方式综合改善，必要时遵医嘱用药。 一、饮食调理健脾祛湿 饮食以“健脾、利湿、清淡”为原则，可多食炒薏米（生薏米性寒，脾虚腹泻者慎用）、红豆、山药、茯苓、莲子等健脾食材；避免生冷甜腻、过咸食物（如

中医世家 饮食顺口溜顶半个老中医

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

中医世家总结的饮食顺口溜是基于长期临床实践与中医理论简化的饮食调理经验，其核心价值在于将复杂的饮食养生原则转化为易记口诀，帮助大众理解和应用。以下从关键方面展开说明： 一、常见饮食顺口溜类型及核心原则 常见类型包括“食有时”“食有节”“食有忌”“食有宜”四大类。“食有时”如“早上吃好，中午吃饱，晚

宫寒不孕怎么办

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

宫寒不孕在现代医学视角下多与生殖系统血液循环不畅、盆腔环境寒凉或潜在疾病相关，如慢性盆腔炎症、内分泌紊乱（甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征）、子宫内膜异位症等。建议优先通过生活方式调整改善盆腔循环，必要时结合针对性干预措施。 1. 明确核心病因与诊断依据：宫寒表现需结合临床症状（经期腹痛、经血暗紫有块

人参皂苷粉功效与作用

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

人参皂苷粉是从人参中提取的活性成分，具有抗肿瘤、免疫调节、心脑血管保护等多种生理活性，可辅助改善健康，但需在医生指导下合理使用。 抗肿瘤辅助作用 部分单体皂苷（如Rh2、Rg3）的临床前研究显示，能抑制肿瘤细胞增殖、诱导凋亡，增强放化疗敏感性。但需强调仅为辅助作用，不可替代手术、放化疗等正规治疗

中医如何解释痔疮

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

中医认为痔疮多因风热湿毒或气血瘀滞所致。 风热之邪侵袭人体，下迫大肠，气血运行不畅，壅滞于肛门局部，形成痔疮，多表现为便血鲜红、肛门灼痛，常伴有发热、口渴等症状。湿热内生，下注大肠，使肛门局部气血纵横，经络交错而生痔，此时大便黏腻不爽，肛门坠胀且肿痛，分泌物较多。 长期久坐、久站或负重，导致气血运行

药膏贴多久要换

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

药膏贴的更换时间取决于类型、皮肤状况和治疗目的，一般每天更换，含药的可能需24或48小时，皮肤过敏或不适需立即取下并咨询医生，更换前清洁皮肤，保持皮肤干燥。 1.大多数药膏贴建议每天更换一次，以确保药物持续发挥作用，并避免皮肤过敏或感染。 2.一些含有药物的药膏贴可能需要更长时间的贴敷，例如24小时

枸杞的吃法

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

枸杞吃法多样，科学食用可发挥养肝明目、增强免疫等功效，食用时需注意用量及特殊人群禁忌。 日常基础食用法 泡水或直接嚼食是最简便方式。研究显示，枸杞水提液中含枸杞多糖、β-胡萝卜素等活性成分，80℃以下温水冲泡可保留90%以上营养，每日10-15克为宜（约20-30粒），避免沸水破坏多糖结构。 药

针灸能治牛皮癣吗

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

针灸对牛皮癣（银屑病）有一定辅助治疗效果，可改善症状但需结合规范医疗手段，不能单独作为根治方法。 科学依据与适用范围 多项临床研究证实，针灸可通过调节免疫微环境（如降低IL-23、TNF-α等炎症因子）、改善局部血液循环及神经内分泌功能缓解症状。2017年《中国银屑病诊疗指南》将针灸列为轻中

肾阴虚症状是怎样的

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

肾阴虚的典型症状以虚热、津液不足及相关脏腑功能失调为主要表现，具体如下： 一、虚热症状表现 1. 五心烦热：手脚心及胸口部位自觉发热，夜间症状加重，体温通常波动在37.2~37.5℃，无明确感染源。 2. 潮热盗汗：每日午后或夜间出现短暂发热（如潮汐规律），伴随睡眠中异常出汗，醒后汗止，影响睡眠质量

龟苓膏什么人不能吃

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

脾胃虚寒者、孕妇及经期女性、婴幼儿及低龄儿童、体质过敏者、正在服用特定药物的人群应避免食用龟苓膏。龟苓膏性偏寒凉，主要成分为龟板、土茯苓、蒲公英等，具有清热解毒功效，但对脾胃虚寒、消化功能弱、孕妇、婴幼儿及过敏体质者可能产生不良影响，且与某些药物存在相互作用风险。 一、脾胃虚寒及消化功能较弱者：脾胃

蜂胶是什么

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，混入上腭腺分泌物及蜂蜡等加工而成的天然产物，含黄酮类、多酚类等多种生物活性成分，具有抗炎、抗菌等作用。 一、主要成分与科学基础 蜂胶成分复杂，核心活性物质包括黄酮类化合物（如槲皮素、芦丁）、多酚类、维生素（B族、维生素E）、矿物质（钙、锌、硒）及酶类等。其

红枣会不会上火

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

红枣本身性平味甘，适量食用不会上火，但过量食用或特殊体质者可能出现口干、腹胀等类似“上火”的不适。 中医理论中的红枣属性 红枣在《神农本草经》中列为“上品”，味甘性平，归脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，其“温补”特性不同于辣椒、羊肉等温热性食物，单纯食用一般不会引发“上火”症状。 营养成分

灵芝孢子粉的正确吃法是什么

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

灵芝孢子粉常规吃法有直接吞服和冲泡饮用，不同人群如儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者服用有特殊注意事项，服用需坚持长期并注意保存，要根据个人情况科学合理服用灵芝孢子粉。 一、灵芝孢子粉的常规吃法 灵芝孢子粉常见的吃法有以下几种： （一）直接吞服 将适量的灵芝孢子粉放入口中，用温水送服。一般来说，每次服

一般中药煎多少时间

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

一般而言，中药煎煮时间需根据药物类型、质地及功效灵活调整，矿物药、滋补药多需30-60分钟，解表药、花叶类15-20分钟，同时结合浸泡、火候及特殊人群需求综合判断。临床研究显示，科学煎煮可使有效成分溶出率提升20%-30%。 中药煎煮时间因药物类型而异。矿物药（如石膏、牡蛎）、贝壳药（如石决明）质地

肝气郁结怎么办

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

肝气郁结在中医理论中多与情绪不畅、情志失调相关，现代临床常表现为情绪低落、胸胁胀闷、睡眠障碍等。其干预需结合生活方式调整、中医外治及必要药物治疗，优先非药物干预。 一、生活方式调节是基础干预手段。情绪管理方面，建议通过正念冥想（每日10-15分钟）、情绪日记记录等方式疏导压力，研究表明持续1个月以上

枳实功效与作用

李爱国 主任医师

中日友好医院 三甲

枳实具有破气消积、化痰散痞的传统功效，现代药理研究证实其含辛弗林、橙皮苷等活性成分，可调节胃肠动力、改善心血管功能，临床常用于功能性消化不良、胸痹等症的辅助治疗。 胃肠动力调节作用 枳实含辛弗林、N-甲基酪胺等成分，可兴奋胃肠平滑肌β受体，促进胃排空及肠推进运动，缩短胃排空延迟模型动物的实验时间