膝盖侧副韧带损伤主要表现为膝关节外侧或内侧疼痛、肿胀，活动时加重，行走受限，严重时关节不稳。急性期（损伤后数小时至3天内）疼痛剧烈，局部压痛明显，可能伴随皮下淤血；亚急性期（3天~2周）疼痛减轻但活动仍受限；慢性期（2周以上）可能出现关节僵硬、肌肉萎缩。
- 外侧副韧带损伤：多因膝关节突然外翻或外力撞击外侧所致，表现为膝关节外侧疼痛，按压外侧副韧带走行区域（股骨外上髁至腓骨小头）有明显压痛，膝关节屈伸时疼痛加剧，严重时出现膝关节外侧肿胀、皮下淤血，主动或被动内翻膝关节时疼痛明显加重，可能伴随关节不稳感。
- 内侧副韧带损伤：常因膝关节突然内翻或外力撞击内侧引起，主要表现为膝关节内侧疼痛，按压内侧副韧带走行区域（股骨内上髁至胫骨内侧髁）有压痛，膝关节屈伸时疼痛加重，被动外翻膝关节时疼痛明显，可能出现膝关节内侧肿胀、皮下淤血，严重时关节内侧间隙增宽，活动受限。
- 急性损伤：损伤后立即出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限，局部压痛明显，关节内可能有积血，严重时无法站立或行走，需立即停止活动并就医，避免加重损伤。
- 慢性损伤：多因急性损伤未及时或规范治疗，或反复轻微损伤积累所致，表现为膝关节持续隐痛，活动后加重，关节稳定性下降，上下楼梯或蹲起时疼痛明显，可能伴随肌肉萎缩（股四头肌），长期可出现关节退变，影响日常生活。
特殊人群注意事项：儿童青少年骨骼未发育成熟，韧带损伤后愈合能力较强但恢复需更谨慎，避免过早剧烈运动；老年人因骨质疏松、肌肉力量减弱，韧带损伤后恢复较慢，易合并关节退变，需尽早干预；运动员、长期从事高强度运动人群，损伤后需严格遵循康复计划，逐步恢复运动能力，避免再次损伤。
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