腰脱怎么养才能好得快？

脊柱裂如何治疗？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

脊柱裂治疗需根据类型和症状分阶段处理。无症状隐性脊柱裂无需特殊治疗，定期随访即可；显性脊柱裂（如脊膜膨出）需尽早手术修复，通常在出生后1-3天内进行，以避免神经损伤加重。 1. 隐性脊柱裂：多数患者无明显症状，无需手术干预。若伴随脊髓拴系综合征（如下肢无力、大小便失禁），需通过脊髓拴系松解术解除神

女性平躺睡觉尾骨好疼怎么了？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

女性平躺睡觉的时候尾骨感觉到疼痛，这种情况有可能是由于平时不良的生活习惯造成比如长时间的坐着，造成尾骨受到损伤，会造成尾骨末端疼痛，或者是平时坐比较硬的凳子，时间久了之后会造成局部软组织充血水肿，这时候会产生无菌性的炎症，会造成疼痛的现象。或者是有一些女性由于盆腔内脏器炎症感染，比如有盆腔炎的时候，

腰疼躺着好还是活动好？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

这个有腰疼的时候是适当的休息，还是稍微的活动有好处，主要看看腰疼痛的程度来决定的，如果腰疼痛的病不是很厉害，同时因为长期卧床而造成的话，这个时候可以适当的活动，那样促进局部血液循环的流通，疼痛也可能会随之而消退的，但是若是因为平时经常活动，弯腰劳累腰部肌肉或者腰椎得不到休息而造成的疼痛，在这个时候还

走路多了腰疼怎么办？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

当走路多了表现出腰疼，这样一个不舒服症状时候具体应当怎么办，首先要看看可能是什么原因造成，然后针对这个病因去处理，然后才能够恢复的可能比较好一些，走路多了造成腰疼，首先要考虑可能是走路过多的时候反射性牵涉到腰椎局部的肌肉，韧带或者关节，然后造成牵拉疼痛可能是有关的。在这个情况下，如果想慢慢的缓解或者

颈椎病会导致经常失眠吗？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

颈椎病会导致经常失眠的。主要是因为颈椎病影响到脑部的供血，交感神经的兴奋或者局部颈部的酸痛，会使病人难以入眠，或者因为头颅血液循环受阻，交感神经兴奋，病人会引起睡眠障碍。所以失眠在颈椎病临床上是比较常见的，出现这种情况，应该及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状，体征，明确颈椎病的严重程

扭动脖子有沙沙的声音怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

如果扭动脖子时有沙沙的响声，是由于患者颈椎部的小关节发生紊乱松动或者颈部的肌肉韧带表现出钙化，软骨表现出磨损等，在活动时发生摩擦可产生弹响，且在表现出弹响的同时，还会感觉颈部有明显的疼痛，表现出颈部活动受限等。此外，如果患有棘上韧带炎、棘间韧带炎或其他颈部的肌肉劳损，都可以造成扭动脖子时有响声。表现

右下腰侧疼痛怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

右下腰侧疼痛的原因主要如下：第一，筋膜炎。这主要是由于腰部长时间劳损所造成的，发作时会表现出右下侧疼痛、活动受限。发病后主要经过物理治疗、手法治疗等方式改善病情。第二，右下腰腰部疼痛，考虑是梨状肌综合征所造成的。本病发病时会表现出下肢放射疼痛，发病后经过物理治疗等方式改善病情。第三，右下腰侧疼痛有可

总感觉脖子两侧不舒服怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

感觉脖子两侧不舒服，首先要考虑是否是由于颈椎而造成来的疾病，目前人们生活比较劳累，精神压力比较大，颈椎很容易表现出问题，会并发脖子两侧不舒服的情况。如果有肿块的话，还要考虑淋巴结的情况，有的甲状腺由于内分泌失调也会表现出问题，这些情况都会表现出脖子两侧不舒服。如果想要治疗这种疾病，首先就是多休息，不

男性右边腰疼是怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

男性右边有腰疼不舒服的症状，这个原因还是相对比较多的，首先就是要考虑可能和平时经常弯腰劳累干重活，那么有可能会造成局部肌肉，韧带或者关节受到牵拉损伤可能有关，还有就是如果右边有腰椎间盘突出或者是有骨质增生的问题，也会造成疼痛不舒服的问题，还有就是如果有一些筋膜炎或者是局部有一些小关节的炎症，那么也可

怎么自测有没有颈椎病？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

颈椎病自测的方法，首先最常见的情况是颈项部的疼痛，特别是长时间低头之后出现颈部的疼痛，其次，可以有颈项部的响声，在转动头部或者仰头、俯视的情况下，颈项部有响声，还可以自测是否有颈椎病，常见的其他症状，比如手部麻木，头晕，特别是在转动头部的时候，有头晕的情况，如果有这些情况，要考虑自己是否得了颈椎病。

颈椎反曲怎么治疗？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

表现出颈椎反曲的形象时，要根据具体的情况来采取治疗措施，可以采取以下这些治疗以及干预措施。第一，经过调整不良的生活习惯和坐姿，能够改善颈椎反曲的现象。在平时坐着、躺着、站着的时候一定要有一个正确的姿势，不要长时间的在床上卷着或者长时间弯腰驼背，二，平时不要垫过高的枕头，因为垫过高的枕头之后会造成颈椎

平躺时腰下面是空的怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

在平躺的过程中腰下面是空的，大部分是属于有腰酸痛不舒服的现象，也可能和平时久坐，腰肌的劳损有一定的关系，但是也不能完全的排除有盆腔炎等妇科疾病的风险。在平时注意调整自己的饮食和作息时间，可以抽时间进行一些户外活动来看看，例如进行有氧运动，或者经过按摩刮痧以后，观察是否缓解了腰部不舒服的现象。如果这段

肋间神经痛能引起腰部和腹部疼痛吗？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

肋间神经痛可以造成腰部的疼痛，但是一般不会造成腹部的疼痛，肋间神经痛可以见于多种疾病。像胸椎椎间盘的突出、胸椎结核等，这种情况都可以刺激肋间神经，造成肋间神经的疼痛。因为在后腰部，也有肋间神经的分布，因此这个部位也有可能表现出疼痛。但是腹部没有肋间神经的分布，因此肋间神经痛不会造成腹痛，表现出肋间神

腰疼趴着好还是躺着好？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

针对病人腰痛的病人，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放表现出问题。如果长期保持颈部向一侧转动或者上肢俯卧在床上，非常容易造成颈椎病或者上肢的周围神经卡压，得不偿失。建议患有腰痛的病人平卧硬板床，以仰卧位为主，可

脖子后面有个骨头突起是怎么回事？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

脖子后面有一个骨性的突起，往往是由于如下几种原因造成的：第一、可能是一个正常的骨性的突起，在颈部的后方，本身就有非常多的骨性突起，比如在各个颈椎的棘突都可以在皮下摸到，而且如果病人比较瘦或者是做低头动作的话，就会使这些突起变得更加明显。比如在颈部的后方，最明显的就是第七颈椎的棘突，第七颈椎又被称作隆

后脖子动一下就响是颈椎病吗？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

临床上，颈部运动时发出声音的原因是颈椎退行性变，颈椎小关节周围韧带、关节囊松弛，异常活动时会出现噪音。这类噪音可能会产生颈部疼痛和不适等症状，并且可能有或可能没有症状。因此，颈部运动的声音不一定是颈椎病引起的，但也可能是颈椎病引起的。若是颈椎病引起，活动时有弹性，可伴有放射刺痛和双上肢电击样疼痛。此

腰5骶1突出正确睡姿？

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

腰5骶1突出的正确睡姿为采取侧卧位，双下腿屈曲。睡硬板床，以放松坐骨神经为原则；也可以选择仰卧位，在双腿下垫一个枕头，使双腿屈曲，让腰部肌肉放松，腰部悬空的地方垫一个薄毛巾，起支撑作用。病人平常要注意保暖，防止久坐，尽量少做弯腰的动作，适当锻炼。有疼痛、不适等表现时，可以适当理疗，配合口服止痛药服用