视觉疲劳的原因通常包括用眼过度、光线不当、距离不当、眼部疾病、体质因素等。
1、用眼过度
长时间看手机、电脑、书本，会让眼肌持续紧张，引发干涩、酸胀、视物模糊等疲劳症状。
2、光线不当
光线过强、过暗、反光刺眼，都会加重眼睛负担，使视觉疲劳快速出现并加重。
3、距离不当
看东西距离过近、姿势不良，会让眼睛调节肌肉持续用力，容易产生疲劳感。
4、眼部疾病
近视、远视、散光、干眼症、结膜炎等问题，会让眼睛更容易疲劳且不易缓解。
5、体质因素
熬夜、睡眠不足、贫血、缺乏维生素、长期劳累，也会导致眼睛容易酸胀疲惫。
如果视觉疲劳频繁出现，伴随眼痛、头痛、视力下降、干涩难忍等症状，应及时到正规医院眼科就诊检查。
